●歯の数が教えてくれる正しい食事 歯の本数がわかったところで、この数が教えてくれる正しい食生活の話をしましょう。 昔から、食生活の基本は「歯の数に合わせて食品をとる」ことだと言われているのをご存じですか? 人間の歯は32本。これを上下左右の4等分にして1区画が8本。 その内訳は… 野菜や果物をかじる前歯が2本 肉をかみ切る犬歯は1本 米や麦をすりつぶす臼歯が5本。 そう、歯の本数は、野菜・果物:肉類:穀類は2:1:5で食べるのが理想だと教えてくれているのですね。